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●如何選擇適合自己的床墊：從床墊的選擇經驗來看，各種床墊沒有好與壞，而在於自己適合那種床墊，大致上要先考量過去所睡的床墊種類、年齡層、身高體重所組合出來的體位及工作性質等，而選購的順序如下：
一．先了解自己習慣什麼樣的床墊： 像木板床、木板床加薄墊（5cm以下都算）、傳統的健康護背床墊等，都屬於硬式的床墊，而一般的獨立筒、乳膠或記憶膠的厚墊（10cm以上的）屬於軟式的床墊，除非過去的軟硬度讓您很不舒服，否則新床墊以軟硬度不要和過去差太多為主，軟硬度沒有好壞，因為這些是因人而異的。
二．考慮使用者的年齡： 對成年人比較沒差別，因為骨骼大致定型且韌性夠強，但如果使用者的年齡是屬於發育中的青少年或骨質較疏鬆的銀髮族，且建議採用【硬是護背彈簧床墊】，因為它是以“面”的支撐保護方式，可給脊椎平直順暢的伸展，可預防駝背的產生，也讓銀髮族起臥更順暢，因健康護背床墊屬“硬質”的床墊，為了增加舒適度，則可選擇增加乳膠或記憶膠層的健康護背床墊以增加舒眠層的床墊。
三．成年人的選擇性較廣： 先考慮第一點所提過去床墊的軟硬度，再來體位越是壯碩者，床墊的支撐力要越高，也不合適太軟，一來支撐力不夠容易駝背或脊椎變型，二來當然和床墊的使用年限有關。如果選擇獨立筒床墊，除非喜歡特別軟的床墊，否則獨立筒的彈簧數還是要高一點的好（720顆以上），因為支撐點多，除了感應會越細緻外，因為“點”的數量增多，單個彈簧疲乏造成的變型機率也會越小。
四．個人的生活習慣及工作性質對床墊選擇的影響： 一般來說，越是勞心者通常會造成精神上的耗弱，不容易入睡也比較“淺眠”容易受打擾，可選擇較柔軟的(乳膠獨立筒)或舒眠型的(記憶棉獨立筒)床墊來幫助提高睡眠品質，比較勞力者因骨骼的活動量較大，且較習慣縱向的壓力，太軟的床墊反而容易睡的腰酸背痛，所以不合適太軟的床墊，可選擇高彈簧數的獨立筒或舒眠型健康護背床墊等。

參考圖
1.進口抗菌提花布
2.高密度泡棉
3.防塵不織布
4.高密度矽膠1英吋
5高密度緩衝棉
6.抗菌麗心布
7.不織布
8.高碳鋼獨立筒彈簧彈簧
[直徑2.0mm]
9.不織布
10.抗菌麗心布
11.高密度緩衝棉
12.防塵不織布
13.高密度泡棉
14.進口抗菌提花布
以上內容為彈簧床墊由上而下材質分配.雙面皆可使用。